Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
70,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
2279 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 146,68g | Kolh.: 313,65g.
Frukost: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Honig, REWE Beste Wahl Delikatess Senf Scharf, Meggle Streichzart, Ja! Cornichons, Fettarme Milch. Lunch: Satori Bambussprossen in Streifen, Satori Mungobohnenkeimlinge, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Rote Paprika, Zucchini, Gartenkrone Kaisergemüse, Vantastic Foods Soja Rinderfilets. Middag: Backfee Mandeln, Belbake Back Kakao, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, TNT Planto Six, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alpro Soya Joghurt Natur. Snacks/Annat: BioBio Hafer-Drink, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Äpfel, Kohlrabi. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|