Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
2138 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 141,00g | Kolh.: 286,03g.
Frukost: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Lunch: Vantastic Foods Soja Granulat, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Zucchini, Kartoffeln. Middag: ORO di Parma Tomatenmark, Freshona Junge Erbsen mit Möhren, Beste Ernte Champignons 1.Wahl, Gartenkrone Kaisergemüse, Vantastic Foods Soja Granulat. Snacks/Annat: Plätzchen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel, Kohlrabi, Kiwi, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Alpro Soya Joghurt Natur. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|