Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
58,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1550 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 133,89g | Kolh.: 129,15g.
Frukost: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Lunch: Котлета Куриная, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат Овощной, Сыр Маасдам, Гречка Отварная. Middag: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nonnabolsh 's vikthistorik
|