74,8 кг, нихрена не понимаю в этом вашем похудении
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
2850 kcal
|
Fett: 113,96g | Prot: 138,95g | Kolh.: 328,79g.
Frukost: Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим. Lunch: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Говядина а-ля Тажин, Pasta Zara Couscous, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Middag: Пирог Цветаевский, ABC Горчица Баварская, Петруха Мякоть Бедра. Snacks/Annat: Арахис, Чернослив, Чай, Мед Гречишный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
Kommentarer
до 74,0 всего 0,8 кг.. а там - ужас-ужас, я точно знаю))
13 dec 17 av medlem: natalia_1900
|
А я тоже не понимаю)) Т.е. я понимаю принцип, но не всегда понимаю, как что работает :D
13 dec 17 av medlem: Lantanelle
|
Сначала уговариваешь-заговариваешь организм худеть, потом его не остановить...делает, что хочет.
13 dec 17 av medlem: ghbvth734
|
Снменихин 30лет тренируется и следит за питанием,строит тело и тот говорит что до сих пор учится разбираться в биомеханизмах тела))как говорится век живи век учись
13 dec 17 av medlem: никанету
|
Но! Сейчас жЫр уходит как раз с тех мест, где думал придётся бороться в несколько этапов. Так что, понимание-непонимание волнует в последнюю очередь, не буду пока кардионагрузки убирать.
13 dec 17 av medlem: maksim_l
|
13 dec 17 av medlem: maksim_l
|
Но как-то быстро, может, это ещё вода какая-то ушла, но она то откуда... всё покрыто мраком.
13 dec 17 av medlem: maksim_l
|
Сначала вес идет хорошо, а когда доходит до старых запасов, отдает с боем
13 dec 17 av medlem: Konsuella
|
Konsuella, что-то наоборот сейчас.
13 dec 17 av medlem: maksim_l
|
тоже самое и у меня...я конечно рада, но боюсь подлянки)
13 dec 17 av medlem: Katreenn
|
Katreenn, знающие люди сказали, что это метаболизм разогнался после увеличения количества еды, что будет дальше можно только наблюдать) Есть и взвешиваться, есть и взвешиваться...))
13 dec 17 av medlem: maksim_l
|
так можно ж еще надеяться)))
13 dec 17 av medlem: Katreenn
|
ага, надеяться и наблюдать)))
13 dec 17 av medlem: maksim_l
|
тут понимать не требуется.
13 dec 17 av medlem: Terazza
|
"никому нельзя верить", Максим.. даже своему организму))
13 dec 17 av medlem: natalia_1900
|
а ведь хочется верить хоть кому-нибудь... это по дурости, да?
13 dec 17 av medlem: maksim_l
|
напишу об этом в "эксперименте", тока поем сначала))
13 dec 17 av medlem: natalia_1900
|
готово.. (ну, и я "готофченко")) глянь день6 в моем "икспирименте", что думаешь? прокатит?)
13 dec 17 av medlem: natalia_1900
|
13 dec 17 av medlem: maksim_l
|
вот что делает с обычным человеком мой фирменный коктейль)) спасибо!)
13 dec 17 av medlem: natalia_1900
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|