Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1020 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 40,43g | Kolh.: 111,29g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Чай. Lunch: Рыбный Суп, Ржаной Хлеб. Middag: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Редис, Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Малютка, Яблоко Желтое, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anchel1976 's vikthistorik
|