Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1293 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 63,97g | Kolh.: 180,96g.
Frukost: Чай, Варенье, Real Сырники Классические. Lunch: Слобода Майонез, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Отварной. Middag: Экзо Пина Колада, Додо Пицца Пицца Мясная. Snacks/Annat: Epica Йогурт Ананас. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|