Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
854 kcal
|
Fett: 13,22g | Prot: 32,98g | Kolh.: 169,51g.
Lunch: Tahu Kukus, Talas, Jambu Biji. Middag: Nangka, Daun Singkong, Buah Naga. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|