|
ya casi, en el peso ideal
|
62,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1135 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 49,55g | Kolh.: 129,03g.
Frukost: Torta de Jamón. Lunch: Knorr Arroz con Tomate, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto, Knorr Sopa de Fideos. Middag: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Mole, Consomé de Pollo, Lechuga. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josefinamartinez 's vikthistorik
|