Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1497 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 134,07g | Kolh.: 101,28g.
Frukost: Колбаса Каневская Домашняя, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Сырок Кристина, Свекла Вареная, Жареная Говядина (Только Постное), Коровка из Кореновки Сырок Глазированный. Middag: МАТРИКС ОРЕО. Snacks/Annat: Сырок Кристина, МАТРИКС ОРЕО. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|