Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1118 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 89,60g | Kolh.: 36,38g.
Frukost: Ovo, Atum em Óleo (Enlatado), Manteiga (com Sal), Cebolas. Lunch: Picolé, Carne de Sol, Berinjela Cozida. Middag: Carne de Sol, Amendoim, Ovo. Snacks/Annat: Sadia Salamitos Lemonástico. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|