Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
461 kcal
|
Fett: 12,47g | Prot: 57,18g | Kolh.: 32,86g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Polar Креветки, Помидоры Черри, Брокколи. Middag: Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Annat: Магнит Мандарин. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta3012 's vikthistorik
|