Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
56,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1087 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 75,60g | Kolh.: 112,41g.
Frukost: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lunch: Sambal Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Pempek, Pempek, Pempek, Pempek. Snacks/Annat: Martabak Manis, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 70,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khaerunisaind 's vikthistorik
|