Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2012
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 120,77g | Kolh.: 145,20g.
Frukost: Whole Milk, Cocoa Puffs, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. Lunch: Pesto Traditional Basil, Strong & Bitey Vintage Cheese, Red Tomatoes, Toasted Multigrain Bread, Tea with Milk. Middag: Red Table Wine, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Green Snap Beans, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh). Snacks/Annat: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (without Salt), Strong & Bitey Vintage Cheese. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janetofnq 's vikthistorik
|