Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
101,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1037 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 74,34g | Kolh.: 98,43g.
Frukost: Huevo, FUD Virginia Jamon de Pavo, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado. Lunch: Gelatina, Tortillas de Maíz, Longaniza, Bistec de Res. mer...
|
|
3214 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sittande - 13 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|