|
Day 2 of the shred. Knees ok today - but thighs are hurting big time! Hopefully it gets easier.
|
1156 kcal
|
Fett: 28,97g | Prot: 74,16g | Kolh.: 163,08g.
Frukost: Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil, Almond Milk, thomas muffin. Lunch: Chicken Breast, green salad, dressing, raw vegetables. Middag: dressing, bisquick biscuit, Yellow Sweet Corn, yellow squash, Green Snap Beans, basmati rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: popcorn 100 calorie, Hummus, salsa verde pace, almond milk. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|