Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1294 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 58,20g | Kolh.: 184,36g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Maribel Heidelbeer Konfitüre Extra, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Lunch: Yokebe Yokebe Classic. Middag: Erasco Hühnersuppe, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Annat: Corny Free Schoko, Haribo Bumix, Kekse. mer...
|
|
2737 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Friseur - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|