Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1762 kcal
|
Fett: 70,61g | Prot: 145,51g | Kolh.: 111,56g.
Frukost: The Protein Works Vegan Protein Cookies And Cream, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Veggi Filata Veganer Käse. Lunch: K-Classic Champignons, Vantastic Foods Soja Granulat, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: Vantastic Foods Soja Granulat, Satori Bambussprossen in Streifen, Rote Paprika, Satori Mungobohnenkeimlinge, Zucchini, Gartenkrone Kaisergemüse, Beste Ernte Champignons 1.Wahl, The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|