Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
469 kcal
|
Fett: 3,11g | Prot: 29,62g | Kolh.: 80,64g.
Frukost: Svelty Leche Descremada, Nescafé Tradición. Lunch: Zanahoria, Morrón, Orégano, Ajo, Comino, Marco Polo Aliño Completo, Tomates, Cebollas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Barilla Fusilli. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|