Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
989 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 75,08g | Kolh.: 94,27g.
Frukost: Мёд, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Ленивые Голубцы, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морской Окунь, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Mcdonald's Капучино 0.3Л, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya.kindzerska 's vikthistorik
|