Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
80,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1880 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 98,77g | Kolh.: 235,94g.
Frukost: Варенье из Смородины, Добряна Молоко 2,5%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Варенье из Смородины, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Морковь по-Корейски, Тефтели с Рисом, АТБ Смесь Хлопьев Экстра, Свекла Вареная, Селянская Сметана, Борщ Вегетарианский. Middag: Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Верес Икра Кабачковая, Морковь по-Корейски, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Мандарины, Банан, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Словяночка Кефир 1%, Творог. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|