Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
59,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1660 kcal
|
Fett: 69,74g | Prot: 73,39g | Kolh.: 182,31g.
Frukost: Ironman Protein Bar Vanilla, Холлендер Сыр 17%, Краснобор Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Ростик'c - KFC Биггер Острый, Маффины, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. Middag: Победа Шоколад Горький 72%, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснобор Бедро Индейки. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|