Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
114,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
598 kcal
|
Fett: 23,47g | Prot: 45,01g | Kolh.: 53,29g.
Frukost: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|