Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
82,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1083 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 97,26g | Kolh.: 75,10g.
Frukost: Помидоры, Американо, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Окей Салат из Печени с Грибами, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, FanFan Чиабатта Ржаная. Middag: Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Леовит Фрутончик. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|