Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
701 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 49,57g | Kolh.: 46,15g.
Frukost: Kibon Sorvete Napolitano. Lunch: Kitano Molho de Alho, Carne de Panela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|