Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
803 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 39,47g | Kolh.: 64,88g.
Frukost: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek. Middag: Karnıyarık, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Studera - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gizem Göl 's vikthistorik
|