|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
1003 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 67,68g | Kolh.: 74,29g.
Frukost: Картофель (без Соли, Отварной), Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Fish House Минтай Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Капуста Белокочанная, Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Красные Яблоки. mer...
|
|
2770 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katekuzhlarov 's vikthistorik
|