Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2012
|
70,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 18,33g | Prot: 37,61g | Kolh.: 207,38g.
Frukost: carnation instant breakfast. Lunch: roasted potatoes heb. Middag: peanut butter cap n crunch, skim milk. Snacks/Annat: grapes. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|