|
kalo pecel sayur doang itu berapa kalori ya? hari ini kalap makan 3 porsi ahahah
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
466 kcal
|
Fett: 22,96g | Prot: 24,48g | Kolh.: 52,82g.
Frukost: Lime Juice, Vegetable Soup (Home Recipe). Lunch: Cooked Spinach (from Canned, Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Canned, Fat Added in Cooking). Middag: Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Vegetable Soup (Home Recipe). mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Situps - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 16 minuter, Sömn - 7 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|