Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
2404 kcal
|
Fett: 39,76g | Prot: 144,43g | Kolh.: 364,03g.
Frukost: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Fettarme Milch. Lunch: Vantastic Foods Soja Rinderfilets, Zucchini, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Kartoffeln. Middag: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, TNT Planto Six, Banane, Alpro Soya Joghurt Natur, The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel. Snacks/Annat: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Kaki, Kiwi, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Äpfel, Kohlrabi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|