Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
1481 kcal
|
Fett: 57,70g | Prot: 135,37g | Kolh.: 114,39g.
Frukost: Омлет с Кальмаром, Творог Вкусный День, Белый Город Молоко 2.5%, Ржаной Хлеб, Чай, Шоколад Dark 72 Swiss Prestige, Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Лимон, Чай, Мёд, Котлеты Щучьи, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Борщ. Middag: Чай, Шоколад Dark 72 Swiss Prestige, Подсолнечное Масло, Мёд, Творог (Обезжиренный), Самбери Молоки Лососевые Жареные, Печень с Подливкой. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33Oxana33 's vikthistorik
|