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Unter 140! Ich kann mich nicht daran erinnern, wann ich das letzte mal so ,,leicht,, war.
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139,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 49,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 december 2017:
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2794 kcal
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Fett: 119,22g | Prot: 96,85g | Kolh.: 324,35g.
Frukost: TiP Baguette Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Brunch Paprika Peperoni (20g), Kaffee mit Milch. Lunch: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch. Middag: Pizzasuppe, TiP Baguette Brötchen. Snacks/Annat: Milky Way Milky Way Minis, Haribo Gummibärchen, Storck Knoppers, Glühwein. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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