|
sabit 😭
|
65,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
1985 kcal
|
Fett: 98,95g | Prot: 47,02g | Kolh.: 231,05g.
Frukost: Poğaça, Katmer, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Cafelux Dibek Kahvesi. Snacks/Annat: Ayva, Ülker Çikolatalı Gofret. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Olsun En Azından Almamışsın Sevilcim😉
09 dec 17 av medlem: serap_öğretmen73
|
sabit olmasida güzel en azından kilo almiyorsun
09 dec 17 av medlem: sevdasolak
|
iyi tarafindan bakalim diyosunuz 😢
09 dec 17 av medlem: buglemeymen
|
haftaya fazlası gidecek canım hiç moral bozma aynen devam😘
09 dec 17 av medlem: brc_86
|
09 dec 17 av medlem: sevdasolak
|
1 hafta sonra sapir sapir gitmeye basliycak merak etme.❤❤❤
09 dec 17 av medlem: kovakizi
|
Yoksa 6 Kişi Birleşip Dana Yerine Sana Girişeceğiz😂😍
09 dec 17 av medlem: serap_öğretmen73
|
Hahaha serap Allah iyiliğini versin. Ama evet iyle yapıcaz şekerim.
09 dec 17 av medlem: kovakizi
|
09 dec 17 av medlem: serap_öğretmen73
|
aman Allahim yandim...hemen o kilolarrr gidecekkkkkk😎
09 dec 17 av medlem: buglemeymen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buglemeymen 's vikthistorik
|