Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2017
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
1177 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 51,93g | Kolh.: 82,65g.
Frukost: Диетмарка Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб. Middag: Мираторг Колбаски для Гриля, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anchel1976 's vikthistorik
|