|
Доброе утро! Завтрак подобный,как и вчера. Bпереди соревнования и питание будет такое- лишь бы успеть закинуть еду из контейнеров(( Печалька. Очень влюбилась в пп-наполеон. Итого:458 ккал
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
1318 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 100,67g | Kolh.: 114,42g.
Frukost: Яблоко, Банан, Сушеный Инжир, Добрович Творог, Сметанин Ряженка 4%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Яичный Желток, Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский, Кудесница Мука Кукурузная, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное. Lunch: Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Большая Уча Адыгейский Сыр, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Помидоры, Яичный Белок. Middag: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Сметанин Ряженка 4%, Молочная Речка Простокваша 4% Мечниковская Термостатная, Большая Уча Творог 1,8%, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное. Snacks/Annat: Кокос, Грецкие Орехи, Арахис, Яичный Желток, Яичный Белок, Ижмолоко Кефир 1%. mer...
|
|
 Kommentarer
Здравствуйте, можно рецепт наполеона?)
09 dec 17 av medlem: julie_but
|
julie_but можно.
ПП-наполеон
Коржи:
Армянский лаваш 60гр- можно и больше,по рецепту 100гр,но тогда каллорийнее. Да и мне больше нравится,когда много крема. Подсушить на сухой сковороде.
Крем:
Молоко 0,5% -200гр
Яичный желток-2 шт
Кукурузная мука-4гр
Фитпарад N7-2,5гр(2,5 пакетика-саше)
Ванилин-чем больше,тем ароматнее
Все хорошенько смешать и варить на медленном огне,до загущения. Далее собираем тортик. Корж-крем-корж. Чередуем. Сверху посыпать разломанным коржом. Оставить пропитаться часа на 3. Я делаю на ночь,а утром посыпаю хрустящим коржом и завтракаю. Приятного аппетита😊
09 dec 17 av medlem: twilight17
|
09 dec 17 av medlem: veronika_bazhanova
|
veronika очень👍 а сегодня еще сделала шоколадный😉
10 dec 17 av medlem: twilight17
|
Natalia правильно,молодец👍
10 dec 17 av medlem: twilight17
|
10 dec 17 av medlem: bee in trance
|
10 dec 17 av medlem: yshanka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|