Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
1255 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 50,24g | Kolh.: 174,57g.
Frukost: Terung, Ikan, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Middag: Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Hatari Peanut Biscuit, Kusuka Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aanfebriana 's vikthistorik
|