Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
740 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 42,97g | Kolh.: 24,21g.
Frukost: 萊萃美 魚油 mini fish oil, DHC DHC椰子油美形元素. Lunch: 香菇, 雞腿, 高麗菜, 全聯 乳酪蛋糕, 生態綠 公平貿易純可可粉, 伊藤久右衛門 宇治抹茶粉, 依思尼isigny 依思尼isigny無鹽發酵奶油, 椰子油. Middag: 炒黃瓜, 雞腿, 有皮雞翼. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|