Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2012
|
56,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 57,42g | Kolh.: 214,56g.
Frukost: Grape Jelly, Light Honey Wheat Bread, Maple Brown Sugar Oatmeal. Lunch: Grilled Chicken Snack Wrap with Ranch. Middag: Kisses, Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Pineapple Sherbet, Powdered Donuts, Cheese Crackers (with Peanut Butter Filling, Sandwich Type), Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme, workout - 41 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 11 timmar och 49 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|