Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
781 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 38,57g | Kolh.: 44,53g.
Lunch: Mâche, Huile d'Olive, Curcuma, Paprika, Levure Maltée (Natur'amie), Celnat Farine de Pois Chiches, Oeuf, Endive, Cora Vinaigre de Vin Noix, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade). Middag: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Annat: Amandes. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Tricoter/Crocheter - 2 timmar, Travail sur PC - 8 timmar, Gå - 4 timmar, Duscha - 20 minuter, Körning - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|