Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
65,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
986 kcal
|
Fett: 25,96g | Prot: 75,27g | Kolh.: 184,03g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Сыр Маасдам, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая. Lunch: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Красное Яблоко, НЕВА Зефир, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Чай, Рис Вареный, Сердце Куриное, Изюм. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|