Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
2107 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 133,73g | Kolh.: 285,70g.
Frukost: Fettarme Milch. Lunch: Kartoffeln, Zucchini, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Jardinelle Kichererbsen. Middag: TNT Planto Six, Beste Ernte Champignons 1.Wahl, Gartenkrone Kaisergemüse, The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel. Snacks/Annat: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Kaki, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Myprotein Omega 3, Äpfel, Kohlrabi. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|