Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
80,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1901 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 120,28g | Kolh.: 244,30g.
Frukost: Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Добряна Молоко 2,5%, Миндаль. Lunch: Варенье из Смородины, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Верес Икра Баклажанная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Перловка Отварная, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Trapeza Фасоль Красная, Хек Запеченный, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Банан, Словяночка Кефир 1%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Творог, Груши. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|