Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
2507 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 158,53g | Kolh.: 346,23g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мёд, Арахис, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Банан. Lunch: Barilla Макароны, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Middag: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Морковь, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша, Яблоки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|