Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1758 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 113,58g | Kolh.: 238,39g.
Frukost: Домик в деревне Снежок 2,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Магнит Банан, Дикси Творог 1%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Варенье, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Стейк из Свинины или Котлета, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Twix Конфета , Хурма, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Body Attack - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina24102016 's vikthistorik
|