Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1940 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 59,35g | Kolh.: 281,61g.
Frukost: Cornetto alla Nutella, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Castagnaccio. Lunch: Clementine, Gnocchi di Patate, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Comune, Baccalà Fritto. Middag: Cantucci, Orzo, Latte Scremato, Castagnaccio. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 43 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Läsning - 25 minuter, Stående - 2 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 4 timmar, Körning - 1 timme och 32 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|