Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1741 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 140,66g | Kolh.: 168,52g.
Frukost: Обезжиренное Сухое Молоко, Отруби Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Арахис, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Победа Шоколад 72% на Стевии, Мандарины, Лента Морской Коктейль, Измельченная Ветчина, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Говяжья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Орехи Кешью. Middag: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Филе Индейки, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ого Отруби Бородинские, Good Food Чернослив, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Celebrations Конфеты, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Магнит Хурма, Good Food Чернослив, Bio Баланс Кефирный 1%, Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гарнец Соевая Мука, Мак, Рисовая Мука. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenkaLenk 's vikthistorik
|