|
Белипы:
Фарш трески 460г
Творог обезжиренный (1,8-2) 100г
Луковица 100г
Морковь 50г
Яйцо 1 шт
Соль перец по вкусу
Масло подсолнечное 2 ст л
Лук, морковь измельчить, можно блендером, все перемешать и обжарить на сковороде, в виде котлеток
На 100 г готовых котлеток:
Жир 7,35
Углеводы 3,64
Белок 28,72
Кал 168
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1689 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 175,83g | Kolh.: 99,72g.
Frukost: Черешня, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Middag: Азбука Вкуса Печенье Кокосовое От Шеф-Кондитера, Мандарины, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, 0 Калорий Панна-Котта с Малиной , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. Snacks/Annat: Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Творог (Обезжиренный), Бухта Изобилия Фарш Трески. mer...
|
|