Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1241 kcal
|
Fett: 23,11g | Prot: 46,31g | Kolh.: 217,58g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Мааг Изюм Киш Миш, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: Мёд, Славянка Конфета Медунок, Куриная Грудка, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мёд, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Печень Говяжья Жареная, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|