Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1025 kcal
|
Fett: 59,18g | Prot: 79,86g | Kolh.: 41,97g.
Frukost: Café, Belvita Belvita Maçã e Canela. Lunch: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Moranga, Alho, Cebolas. Middag: Queijo Gorgonzola, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Marilan Cream Cracker Manteiga, Atum Ralado Ao Natural, Maionese. Snacks/Annat: Almeida Prado Mussarela de Búfala . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|