Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2012
|
78,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3195 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 180,07g | Kolh.: 458,70g.
Frukost: Turkey Bacon. Lunch: Multi-Grain Sandwich Thins, Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage. Middag: Light Multigrain English Muffin, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Snacks/Annat: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Quick 1 Minute Oats, Honey Mustard, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Bananas, Green Chiles, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. mer...
|
|
3152 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 42 minuter, Sittande - 13 timmar och 18 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|