Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1445 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 75,92g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Heidelbeeren, Alnatura Chia Samen, Edeka Kokos Raspeln, Alnatura Speisequark 20%. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch. Middag: Alnatura Bio Grünkern, Lidl Natives Olivenöl Extra, Frischgold Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika. Snacks/Annat: Huober Brezel, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|